インドの魅力と私を変えたヨーガの世界

[日時] 平成28年10月27日
[日時] 平成28年10月27日
[講師] 廣澤貴子氏（ひろさわ　たかこ）
[場所] 長崎県産業支援センター1階会議室

平成28年10月27日（水）、18時30分より県人クラブ１階で秋の講演会を開催しました。

講師は、インド伝統ヨーガ、アーユルヴェーダ歴20年、長年、インドで研鑽を積まれ、NHKオープンスクールや読売カルチャーなどで講師を務めている廣澤貴子さんにお願いし、「インドの魅力と私を変えたヨーガの世界」という演題でお話しいただきました。
ユナニ医学、中医学と共に世界三大伝統医学と言われるアーユルヴェーダの生命観について、また、ヨーガ実践の3つの柱、ポーズ、呼吸法、瞑想が脳や体に与える効果についてのお話は、昨今のストレス社会、高齢化社会に生きる私たちにとっては、時宜を得た日々の生活に役に立つ内容でした。
その後、ヨーガの実地指導を受け、リラックスできて体が軽くなったと感じた参加者も多かったようです。

▲講師の廣澤貴子さん。